Image default
Sống Khỏe

Uống nước sả có tác dụng gì? Giảm cân và vô số công dụng thần kỳ

Sả là một gia vị khá phổ biến và quen thuộc trong các căn bếp.

Sả được sử dụng nhiều trong chế biến các món ăn cực thơm ngon. Ngoài ra, nước sả còn được biết với rất nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe con người.

Bài viết sau đây sẽ giải đáp cho các bạn uống nước sả có tác dụng gì.

uống nước sả
Giải đáp uống nước sả có tác dụng gì cho bạn

Giải đáp: Uống nước sả có tác dụng gì?

Theo Đông y, sả còn có tên gọi khác là hương mao hay cỏ chanh. Sả có mùi thơm đặc trưng tươi mát, vị thanh ngọt và tính ấm. Mùi hương của sả rất dễ chịu và có khả năng đuổi các loại côn trùng như muỗi rất hiệu quả.

Thành phần trong cây sả có 0,46% – 0,55% là tinh dầu thơm, 65%-85% là citral và 40% là thành phần geraniol. Với những thành phần này, cây sả được sử dụng rất phổ biến trong y dược và chăm sóc sắc đẹp.

Sả thường được lấy phần thân non để làm gia vị hoặc có thể sấy khô, tán thành bột để dùng.

Ngoài ra, cây sả cũng có thể được ép thành dạng tinh dầu thơm sử dụng rất phổ biến.

uống nước sả có tác dụng gì
Uống nước sả đem lại nhiều công dụng cho sức khỏe

Vậy uống nước sả có tác dụng gì? Theo dõi bài viết để biết câu trả lời.

1. Uống nước sả giảm cân

Sử dụng sả trong các món ăn hằng ngày giúp cắt giảm lượng calo trong thức ăn hiệu quả.

Sả đốt cháy mỡ thừa, tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp máu lưu thông tốt hơn.

Bạn cũng có thể làm nóng tinh dầu sả và massage lên vùng da tích tụ mỡ dư thừa từ đó giúp giảm mỡ bụng, đùi,…giúp đánh tan mỡ rất hiệu quả.

Cách uống nước sả giảm cân:

  • Bạn chuẩn bị 1 cây sả, 1 quả chanh, 1 thìa canh mật ong cùng 500ml nước lọc.
  • Sả bạn cắt khúc, đập dập rồi cho vào nồi nước chứa 500ml và đun sôi trong khoảng 10 phút. Bạn nên đun trên bếp lửa nhỏ để sả ra nước và bén mùi thơm.
  • Sau đó bạn tắt bếp, đợi nước sả nguội thì cho nước chanh và mật ong vào, khuấy đều.
  • Uống 1 ly vào mỗi sáng khi bụng đói và uống khi cảm thấy khát.

    uống nước sả có nóng không
    Uống nước sả giảm cân hiệu quả, an toàn

Xem thêm: Ăn gì để giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh cấp tốc chỉ trong 1 tuần?

2. Uống nước sả ngừa ung thư hiệu quả.

Theo các nghiên cứu đưa ra, mỗi 100g sả chứa tới 24,205 microgam beta-carotene, có chất chống oxy hóa mạnh Citral có khả năng ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Lưu ý rằng sả không trị được bệnh ung thư mà chỉ giúp hỗ trợ phòng chống và hỗ trợ trị bệnh.

Nếu sử dụng nước sả trong quá trình điều trị bệnh ung thư, bạn cần tham khảo trước ý kiến của bác sĩ.

3. Giảm huyết áp

Trà sả có khả năng làm giảm huyết áp, tăng tuần hoàn máu và giúp làm giảm bớt các vấn đề về huyết áp hiệu quả, uống trà sả giúp bạn tránh được nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.

4. Thúc đẩy quá trình tiêu hóa, chữa đau họng

Các hợp chất có trong sả giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại cho đường ruột, hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa hiệu quả.

Nên uống nước sả mỗi ngày nếu bạn đang gặp các vấn đề về tiêu hóa như: đầy hơi, khó tiêu,…

uống nước sả có tác dụng phụ không
Nước sả giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả

Tham khảo cách chữa trị cùng nước sả như sau:

  • Uống từ 3-4 giọt tinh dầu sả pha cùng nước đun sôi để nguội hỗ trợ các chứng bệnh như: tiêu hóa kém, ăn chậm, nôn mửa, đau dạ dày…
  • Uống 3-6 giọt tinh dầu sả cùng nước sôi để nguội giúp chữa chứng đầy hơi, khử hôi miệng, tiêu đờm…
  • Dùng cây sả tươi: sử dụng khoảng 30-50g sả đun sôi, cho thêm đường, uống nóng 2-3 lần trong ngày sẽ giúp chữa chứng bội thực, đau bụng tả, nôn ọe, cảm sốt, ngộ độc rượu…

Theo dõi tiếp bài viết để biết uống nước sả có nóng không.

5. Giải độc, thanh lọc cơ thể hiệu quả

Bổ sung sả vào các món ăn hằng ngày rất tốt cho cơ thể, giúp lợi tiểu, tốt cho gan và đường tiêu hóa, hỗ trợ hoạt động của tuyển tụy, thận và bàng quang. Sả còn hỗ trợ loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể và giảm acid uric hiệu quả.

uống nước sả giảm cân
Giải đáp uống nước sả có nóng không

Sả giúp giải độc rượu rất nhanh. Bạn dùng 1 ít sả giã nát và thêm nước lọc, gạn lấy 1 chén nước. Người say rượu nặng uống vào sẽ tỉnh rất nhanh, người đỡ mệt và giảm đau đầu hiệu quả.

Vậy uống nước sả có nóng không? Chắc chắn là không nhé các bạn. Uống nước sả đúng cách và đầy đủ sẽ giúp giải độc, thanh lọc cơ thể rất hiệu quả.

6. Giải cảm lạnh

Đặc tính của sả là tính ấm, chính vì vậy, sả được dùng để kết hợp cùng các loại lá khác như: bưởi, lá kinh giới, lá bạc hà, lá chanh, lá ngải cứu,…giải cảm lạnh rất hiệu quả.

Bạn có thể cho sả cùng các loại lá trên vào nồi nước đun sôi, sau đó xông hơi cho đến khi cơ thể toát hết  mồ hôi và loại bỏ các chất độc, chứng cảm lạnh sẽ được giảm nhanh.

uống nước sả có tốt không
Xông hơi bằng sả giải cảm lạnh rất hiệu quả

7. Giảm cholesterol trong máu

Lượng cholesterol cao là nguyên nhân gây ra mỡ máu và các bệnh tim mạch.

Bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh và kết hợp uống nước sả để điều chỉnh lượng cholesterol trong máu.

8. Nước sả giúp làm đẹp da

Các dưỡng chất có trong sả giúp giảm mụn hiệu quả, cho bạn làn da mịn màng, săn chắc và tươi sáng hơn.

Nếu như không có thời gian dùng tinh dầu sả, bạn có thể uống mỗi ngày một chút nước sả vừa để tăng cường sức khỏe, vừa dưỡng da trẻ đẹp.

Xông hơi với sả nuôi dưỡng da mịn màng
Xông hơi với sả nuôi dưỡng da mịn màng

9. Uống nước sả làm đẹp tóc

Thành phần sả chứa nhiều tinh dầu cùng với hương thơm tự nhiên, dễ chịu, sả được các chị em rất yêu thích dùng để gội đầu.

Sả sẽ giúp tóc khỏe mạnh, sạch gàu, bổ sung các dưỡng chất co da đầu, hạn chế tình trạng tóc rụng, cho bạn mái tóc suôn mượt, nhanh dài hơn.

Uống nước sả có tác dụng phụ không?

Nước sả rất dễ uống và an toàn cho hầu hết tất cả mọi người khi uống đúng liều lượng. uống nước sả còn giúp chữa trị bệnh ngắn hạn.

Một số trường hợp kích ứng da, khó chịu xuất hiện ở những người có cơ địa rất nhạy cảm và mức độ không đáng kể.

Trường hợp phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên cân nhắc và tham khảo ý kiến bác sĩ uống nước sả có tác dụng phụ không.

Trên đây là các thông tin về những công dụng tuyệt vời mà nước sả mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp.

Hy vọng bài viết đã giải đáp được cho bạn uống nước sả có tác dụng gì và các bạn sẽ tận dụng được nguyên liệu tuyệt vời này.

Uống bột đậu có tăng cân không? Giải pháp cho người gầy

Related posts

Giảm cân với trứng hiệu quả giảm 3kg trong 1 tuần

bac si

[Mách bạn] Phương pháp giảm cân Keto của thầy Viễn Trọng hiệu quả cao

bac si

Eat Clean là gì? Thực đơn Eat Clean giảm mỡ giảm cân hiệu quả

bac si

Leave a Comment