Sữa mẹ bị nóng phải làm sao? Thực hư câu chuyện sữa mẹ nóng, con chậm tăng cân

Sữa mẹ bị nóng phải làm sao là câu hỏi được rất nhiều mẹ thắc mắc trong giai đoạn cho con bú. Vậy sữa mẹ nóng có ảnh hưởng tới việc con tăng cân như lời dân gian thường nói?

Từ xa xưa ông cha ta thường nghĩ rằng việc mẹ cho con bú, nhưng con tăng cân chậm thường là do sữa mẹ nóng. Đây là một quan niệm sai lầm. Theo các giáo sư Hội Nhi khoa Việt Nam đây thực sự là một quan niệm chưa đúng bởi việc trẻ tăng cân phụ thuộc và rất nhiều yếu tố như dinh dưỡng từ sữa mẹ, hấp thụ từ cơ thể và tình trạng hệ tiêu hóa của bé.

Những lo lắng của mẹ cũng không hoàn toàn sai nhưng việc sữa mẹ nóng gây ra tình trạng con chậm tăng cân là hoàn toàn không khoa học.

Sữa mẹ nóng, con chậm tăng cân đúng hay sai?

Có thể các mẹ không biết rằng, sữa mẹ đều tương đương nhau về chất lượng tuy nhiên với cơ thể của từng mẹ sẽ có thời điểm sữa tốt và sữa xấu khác nhau. Điều này có thể dễ dàng nhận biết qua chất lượng của màu sữa. Màu sữa trắng đục là tốt.

Đây chính là lý do tại sao các bác sĩ luôn khuyên mẹ vắt bỏ lượng sữa thừa trước và sau khi cho con bú. Bởi khi bé bú hết lượng sữa không tốt tới phần sữa trắng đục chứa nhiều dinh dưỡng thì lại no và không muốn bú nữa.

Sữa mẹ bị nóng phải làm sao?

Các mẹ cũng nên theo dõi tình trạng của bé để đưa ra giải pháp thích hợp. Việc tìm ra nguyên nhân sẽ giúp bé có thể dễ dàng tăng cân chứ không phải nguyên nhân chính là sữa mẹ theo quan niệm. Tuy nhiên nếu thấy bé hay nổi mụn nhọt hoặc bú sữa mẹ mãi không tăng cân mẹ cũng nên xem lại chế độ ăn và dinh dưỡng hàng ngày. Một số thành phần nhỏ trong sữa cũng khiến bé dị ứng.

Để giải quyết vấn đề sữa mẹ bị nóng và kém chất lượng, các mẹ chỉ cần thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học và hạn chế một số tác nhân xấu từ bên ngoài trong qúa trình cho con bú.

Chế độ dinh dưỡng của mẹ

Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể: Như các mẹ đã biết thì thành phần chính của sữa mẹ chứa rất nhiều nước, việc cung cấp đủ lượng nước hàng ngày là vô cùng cần thiết. Với mẹ Tý thì nước luôn là ưu tiên số 1 khi cho con bú. Lượng nước hàng ngày nạp vào cơ thể thường là 2.5 – 3 lít nước. Ngoài nước lọc, mẹ cũng có thể bổ sụng các nước khác có nguồn gốc tự nhiên như nước rau má hay các hoa quả nhiều vitamin bổ dưỡng…. Đây đều là những chất dinh dưỡng quan trọng dành cho mẹ.

Chế biến rau má rất đơn giản. Mẹ chỉ cần bỏ vào máy say sinh tốt nhớ là phải rửa sạch đó nha. và uống thay cho nước lọc cũng được hoặc để tránh cảm giác chán bạn cũng có thể sử dụng thêm vitamin C từ nước cam và các hoa quả khác…

Lá đinh lăng

Lá đinh lăng cũng là một trong các gợi ý để mẹ sử dụng làm mát sữa. Có lẽ không cần nói quá nhiều về công dụng của loại lá này. Trước đây mẹ cu Tý cũng có viết một bài về việc chữa tắc tia sữa bằng lá đinh lăng. Các mẹ có thể tham khảo tại đây. Chi tiết về cách chế biến, mình đã ghi chép và note lại đầy đủ cho các chị em.

Sử dụng nhiều rau

Một cách nữa để làm mát sữa mẹ chính là việc sử dụng các loại rau có tính mát như rau đay, mồng tơi… chứa nhiều vitamin A, sắt cùng một số dưỡng chất bổ sung rất tốt cho cơ thể mẹ khi cho con bú. 2 loại rau này sẽ giúp mẹ tăng cường lượng sữa đồng thời khiến sữa mẹ mát hơn.

Rau ngót, lang giúp mẹ giải nhiệt mùa hè, làm mát sữa mẹ đồng thời có tác dụng hạ sốt và nhuận tràng rất tốt. Có ngày mẹ tý ăn rau lang và thực sự là rất công hiệu. Đồng thời theo nhiều chuyên gia việc sữa mẹ có vị gì phụ thuộc rất nhiều vào đồ mẹ ăn hàng ngày đó nha.

Các loại trái cây

Các loại trái cây giúp mẹ thanh lọc cơ thể tốt như cà chua, cam, quýt, na… đều cung cấp cho mẹ những vitamin thiết yếu cho cơ thể. Đồng thời cải thiện sức đề kháng cho mẹ trong giai đoạn cho con bú.

Các thực phẩm giàu đạm, sắt cũng là các chất mẹ cần bổ sụng trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình. Phần lớn các chất này đều có trong thịt gà, trứng sữa… và các loại đậu.

Để sữa mẹ thật sự hoàn hảo, ngoài dinh dưỡng mẹ cũng nên quan tâm tới tâm trạng của chính mình nha. Tâm trạng thoải mái, vui vẻ sẽ giúp ích rất nhiều trong việc điều tiết lượng sữa và sản sinh ra lượng sữa tốt nhất cho con. Theo như khoa học nghiên cứu thì tâm trạng thoải mái sẽ giúp cơ thể mẹ sản sinh ra hormone hạnh phúc hỗ trợ sữa về và tăng cường chất lượng của sữa mẹ.

Cách cho con bú

Trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ phải cực kỳ chú ý tới việc sinh hoạt điều độ. Việc thức khuya, ngủ muộn cũng gây ra stress cho mẹ và làm ảnh hưởng tới chất lượng sữa.

Với các mẹ gặp phải các dấu hiệu của tắc tia sữa, cần liên hệ nhờ sự tư vấn của những người có kinh nghiệm hoặc các bác sĩ nhi khoa. Đừng chủ quan như mẹ cu Tý nhé. Đến lúc tia sữa vón cục, sưng tấy mới nhờ sự can thiệp của đội ngũ tư vấn thông tắc tia sữa tại nhà

Các mẹ cũng nên để ý tới tư thế bú và động tác ngậm vú của bé để điều chỉnh bé ngậm núm vú chính sách tránh các trường hợp sữa mẹ xuống chậm hoặc gây tắc sữa về lâu dài.
Sữa mẹ bị nóng phải làm sao và cách gọi sữa mẹ về nhanh. Ảnh Internet

Hi vọng những thông tin trên đây đã giúp mẹ giải đáp được câu hỏi sữa mẹ bị nóng phải làm sao? Hãy ghi nhớ những chia sẻ của phongkhamthanglong.vn nhé

Chúc các mẹ thành công.