Cho con bú đúng cách chỉ với 5 tư thế đơn giản

Một số vấn đề trong quá trình mẹ cho con bú

• Đau núm vú

Núm vú của nhiều mẹ bị biến dạng hoặc thay đổi hình dạng sau khi bé bé điều này cho thấy bé ngậm chưa đủ sâu. Mẹ cần thay đổi cách ngậm núm vú của bé bằng cách cọ xát mũi và môi trên bằng núm vú đẩy cằm của bé sát ngực.

• Tắc sữa

Tình trạng ngày thường xuyên thấy ở nhiều mẹ trong giai đoạn cho con bú, triệu chứng này kéo dài sẽ không có lợi cho sức khỏe của con và mẹ vì vậy mẹ cần giải quyết triệt để vấn đề này sớm nhé.

• Căng sữa

Khi sữa quá nhiều và đầy sẽ gây ra cảm giác căng tức ở bầu ngực. Bằng cách massage ngực nhẹ nhàng sẽ giúp mẹ giảm thiểu tình trạng này.

• Khi tắc sữa để quá lâu có thể gây ra viêm tuyến vú

Tình trạng này chính là sự nhiễm trùng của ống dẫn sữa, bạn nên tới các bệnh viện chuyên khoa khám bệnh hoặc cũng có thể nhờ sự trợ giúp của các địa chỉ chữa tắc tia sữa uy tín.

Cho con bú đúng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng

Trong giai đoạn sau khi sinh ngoài việc cho con bú đúng cách, mẹ cũng cần phải quan tâm tới chế độ dinh dưỡng của mình, mẹ nên tránh các thức ăn cay nóng, đồ ăn nhanh, đồ uống có cồn, chứa các chất kích thích… Chia nhỏ bữa ăn và ăn vặt bằng các thức ăn giàu dinh dưỡng như các loại hạt, đậu, trái cây tươi sẽ giúp bổ sung nước cho cơ thể và cung cấp năng lượng cho mẹ khi cho bé bú.

Quan trọng nhất chính là tránh xa căng thẳng vả Stress nhé. Khi cho con bú sẽ có giai đoạn mẹ cảm thấy mệt mỏi. Để hạn chế điều này mẹ nên thư giãn bằng cách nghe nhạc hoặc tâm sự với người thân về tình trạng mình đang gặp phải. Ngoài ra hãy chọn tư thế ngủ thoải mái nhất để giúp cơ thể giảm áp lực.

Hiện nay, để giúp bé ngủ ngoan, hạn chế tình trạng quấy khóc, nhiều mẹ đã sử dụng tiếng ồn trắng – một phương pháp dỗ trẻ khá hiện đại và mới mẻ giúp mẹ có thể giảm thiểu áp lực từ việc con quấy khóc giữa đêm.

Hi vọng thông qua những chia sẻ này, các mẹ đã phần nào có kiến thức về quá trình cho con bú đúng cách. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh nhé.